Convegno dal titolo La salute è nelle tue mani

La salute è nelle tue mani

Il Convegno La salute nelle tue mani è un incontro gratuito e aperto a tutti in programma sabato 3 settembre presso la Gran Guardia a Verona in Piazza Brà. Il convegno avrà inizio alle ore 17.00 e vedrà tra i relatori tre medici: Pasquale D’Autilia, Filippo Ongaro e Massimo Spattini che si confronteranno su tematiche […]

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Corretta respirazione

La respirazione La respirazione rappresenta uno degli aspetti più importanti nell’esecuzione degli esercizi di Power Postural Training Dr. D’Autilia. Essa rappresenta una funzione molto particolare nel nostro organismo, in quanto possiede una caratteristica molto rara: può essere sia involontaria che volontaria, possiamo infatti controllare il respiro, ma non possiamo privarcene per più di un determinato […]

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Proteine, muscoli e attività fisica

Proteine, muscoli e attività fisica

Attività fisica a ogni età Più si invecchia, e più si tende a perdere massa muscolare e acqua corporea accumulando grasso addominale. Mantenere una buona massa magra muscolare a ogni età e il primo passo verso una medicina di prevenzione. Il muscolo è costituito da proteine. Un grande errore da parte di molti , in […]

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Acqua come elemento base per la vita

Buona salute e acqua

Il mantenimento della buona salute Iniziare a prendersi cura di sè. Questo dovrebbe essere il mantra d’accompagnamento per tutte le fasce d’età, bambini, ragazzi e adulti. Cosa faccio veramente per volermi bene? Quanto tempo dedico all’attività fisica, all’alimentazione consapevole e alle tecniche di rilassamento? Sempre più persone mi chiedono consigli su una corretta alimentazione e […]

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