Verona 28 Settembre 2019 Dalle 9;00 alle 18;00 IMPERDIBILE Imparare a respirare consapevolmente e apprendere gli esercizi di micro-movimenti per migliorare la ROM articolare e la flessibilità, migliorando la postura con lo studio e l’applicazione pratica delle catene cinetiche muscolari. Due medici e atleti mettono a disposizione la propria esperienza per insegnare le tecniche utilizzate […]
Stage formativo sul Power Postural Training sabato 2 marzo 2019 dalle 9;00 alle 18;00 Docente: Dott. Pasquale D’Autilia Iscrizioni: info@powerposturaltraining.it 334 2005619 Lo stage sul Power Postural Training è un’occasione se siete interessati a conoscere da vicino la metodica, le strategie funzionali, i protocolli e gli schemi d’allenamento; questo sia che siete degli istruttori, degli […]
La respirazione La respirazione rappresenta uno degli aspetti più importanti nell’esecuzione degli esercizi di Power Postural Training Dr. D’Autilia. Essa rappresenta una funzione molto particolare nel nostro organismo, in quanto possiede una caratteristica molto rara: può essere sia involontaria che volontaria, possiamo infatti controllare il respiro, ma non possiamo privarcene per più di un determinato […]
Attività fisica a ogni età Più si invecchia, e più si tende a perdere massa muscolare e acqua corporea accumulando grasso addominale. Mantenere una buona massa magra muscolare a ogni età e il primo passo verso una medicina di prevenzione. Il muscolo è costituito da proteine. Un grande errore da parte di molti , in […]
Il mantenimento della buona salute Iniziare a prendersi cura di sè. Questo dovrebbe essere il mantra d’accompagnamento per tutte le fasce d’età, bambini, ragazzi e adulti. Cosa faccio veramente per volermi bene? Quanto tempo dedico all’attività fisica, all’alimentazione consapevole e alle tecniche di rilassamento? Sempre più persone mi chiedono consigli su una corretta alimentazione e […]
